二十四节气｜立夏
今日立夏
风暖人间草木香，一笺清浅入夏来。当槐花缀满枝头，蔷薇爬过篱墙，蝉鸣还未喧嚣，立夏已携着盈盈绿意翩然而至。这一天，太阳行至黄经45°，万物褪去春日的青涩，向热闹的盛夏迈出第一步。
立夏节气
《月令七十二候集解》有言：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”一候 蝼蝈鸣，田间虫声初醒；二候 蚯蚓出，泥土翻动生机；三候 王瓜生，藤蔓攀缘结青果。此时天地气交，草木葳蕤，正是“绿阴铺野换新光”的好时节。
立夏养生
立夏养“长”，重在护心：饮食清补：增酸减苦，绿豆汤、莲子羹、樱桃枇杷正当时，少食油腻，忌贪凉。午间小憩：“子午觉”养心神，哪怕闭目15分钟，亦能褪去浮躁。慢走养阳：晨起散步、八段锦，让身体随自然舒展，忌大汗淋漓。
节气古诗
立夏
宋· 陆游
赤帜插城扉，东君整驾归。
泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。
阮郎归·立夏
明·张大烈
绿阴铺野换新光，薰风初昼长。
小荷贴水点横塘，蝶衣晒粉忙。
宋·项安世
堤边树子最无情，恰则春归第一程。
舞向南风浑不住，叶间羞损旧啼莺。
END
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